당뇨관리1 당뇨에 좋은 과일, 혈당 걱정 없이 즐기는 방법 요즘 급격하게 증가하고 있는 만성질환인 당뇨!제 주변에도 당뇨약까지 챙겨 먹고 있는 분이 있더라구요.그만큼 우리 일상 속에 무섭게 침투하고 있어요. 이제 날도 더워지니 새콤달콤한 과일이 땡기실텐데요.당뇨인들은 과일 특히나 조심해야하죠..!하지만 당뇨가 있다고 해서 과일을 아예 끊을 필요는 없어요.오히려 제대로 알고, 몸에 맞는 과일을 소량씩 섭취하면 건강에 도움이 되기도 합니다.저혈당지수(GI) 과일을 중심으로, 어떻게 먹어야 혈당에 부담을 주지 않을 수 있는지 정리해봤어요! 목차당뇨 환자가 먹을 수 있는 과일, 어떤 게 있을까?과일 섭취 시 꼭 기억할 것들당뇨 환자에게 특히 잘 맞는 과일 5가지간단 요약 당뇨 환자가 먹을 수 있는 과일, 어떤 게 있을까?아래는 혈당을 급격하게 올리지 않.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음
